Bệnh trĩ dẫn tới tác hại đến chất lượng đời sống của người bệnh, nếu không chữa trị bệnh thời, bệnh nhân sẽ có thể chịu đựng những cơn đau đớn thì căn bệnh phiền toái này nữa. Trong Đông y khá chú trọng đến những biện pháp giảm thiểu bệnh trĩ cũng như làm cách nào để căn bệnh trĩ không tái phát sau khi chữa trị. Sau đây là một số cách ngăn ngừa căn bệnh trĩ được một số b.sĩ Đông y chỉ dẫn. Bạn cần tham khảo để có thêm kiến thức về bệnh này.
Tư Vấn Online Click Vào Hình
Nguyên nhân Bị Lòi Búi Trĩ theo Đông y.
– Tạng phủ bản hư: do thể tạng cũng như cấu trúc của ở hậu môn.
– Cửu tả cửu lỵ: là sự viêm nhiễm, nhất là bị tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn phải ngồi khá cao hoặc đứng lâu, thường xuyên làm việc nghiêm trọng nhọc.
– Chế độ ăn uống không khoa học, thức ăn chứa khá nhiều chất cay nóng, uống khá nhiều rượu bia, những chất kích thích.
– Do bị táo bón.
– Do thai sản.
– Do quan hệ tình dục thái khá, nhập phòng lúc đang say rượu.
Cách bấm huyệt, tập yoga để phòng ngừa bệnh trĩ và tránh bệnh tái phát.
– Một vài đối tượng thường xuyên bắt buộc ngồi khá nhiều, đứng lâu cần rèn luyện cơ thể với một số bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– Điều chỉnh lại chế độ ăn uống phù hợp, không nên ăn rất no, không ăn khá nhiều chất cay nóng, không uống rất cao rượu, bia, café,… cần bổ sung các loại rau xanh giúp nhuận trường, tránh táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.
– Không được để chứng táo bón kéo dài, bởi vì đây là một trong các lý do chính gây ra bệnh trĩ. cần tạo thói quen đi đại tiện hàng ngày, không được ngồi trong nhà vệ sinh khá lâu. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau lúc đi đại tiện nên ngâm rửa ở hậu môn bằng nước ấm.
– Sau khi làm việc nặng nhọc hoặc say rượu thì không nên quan hệ chăn gối, nên tránh nhục dục thái rất.
– Nên chữa bệnh chứng tiêu chảy dứt điểm, không nên để lâu ngày dễ gây ra tình trạng tiêu chảy mạn tính.
1. Cách bấm huyệt.
- Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau cũng như sử dụng một lực vừa buộc phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần thực hiện khoảng 30 – 40 vòng.
- Dùng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu cũng như huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, mỗi ngày làm 2 lần.
- Tập thót cơ vùng hậu môn lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
- Trước lúc đi ngủ hoặc sau lúc thức dậy thực hiện bài tập phòng bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. Tiếp theo đấy là nâng cao 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn.
- Lúc nâng cao phần mông không được sử dụng lực, thả lỏng phần cơ ở hậu môn, duy trì tư thế này trong 2 – 3 phút. lúc ở tư thế này, do mông cao hơn tim cần máu không bị ứ vùng hậu môn trực tràng, cơ ở hậu môn được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
2. Thực hiện bài tập yoga.
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một rất dài rồi từ từ thở ra, đồng thời thót bụng vào khỏi cỡ, kết hợp với động tác nhíu hậu môn. Giữ trạng thái này cũng như nín thở càng lâu thì càng tốt. khi thiền, bạn cũng có thể áp dụng tư thế này. Bài tập này có tác dụng phòng ngừa căn bệnh trĩ khá tốt, góp phần trị liệu các bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. Vì tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế "trống lòng" (uddiyana-banda). cần tập lúc bụng đang đói.
Tư Vấn Sức Khỏe Bệnh Trĩ với chúng tôi qua hotline: (08) 38 77 99 66
425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM
(gần Bến xe Chợ khá lớn, cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
Liên hệ phòng khám đa khoa Âu Á - Hotline: (08) 38 77 99 66
Website: http://catmimat.edu.vn/thuc-hu-phong-kham-da-khoa-au-lua-dao-benh-nhan-den-kham-benh/
